かしわ生涯現役 健康いきいきフェスタ 開催！

アナタの健康をチェックしませんか？体力年齢チェック！フレイル予防！

アクティブシニアの健康で若々しいセカンドライフを応援する「かしわ生涯現役」が贈る健康イベントです！

何歳になっても元気で楽しく活躍し続けたい！

そんな「生涯現役社会」に欠かせないものは･･･「健康」ですよね！

まだ若いと思っていても、放っておけば体力の衰えは着実に進行していきます。

体力測定やストレッチ体操で今一度、アナタの健康チェックをしてみませんか！？

当日は、午後1時～5時の開催時間中はいつでも入退場可能です。もちろん、入場無料です。

健康に関するさまざまな講座やエクササイズ体験ができます。

ご参加いただいた方には、素敵なプレゼントもご用意しています。（ただし、プレゼントの数には限りがございますので、ご了承ください。）是非、ご参加ください！

 

※高齢者が要介護状態に陥る過程には意図しない衰弱、筋力の低下、活動性の低下、認知機能の低下、精神活動の低下など健康障害を起こしやすい脆弱な状態（中段階的な段階）を経ることが多く、これらの状態を日本老年医学会は「フレイル」として提唱しています。

 

 

主なイベント

13:00～　フレイル予防講座　講師　田中友規氏［定員30名］
13:35～　みんなで楽しく脳トレ！　講師　風間弘美氏［定員30名］
握力測定de体力年齢チェック！
アナタの笑顔は何点？スマイルチェック！
14:00～/15:00～/16:00～　自宅でもできるストレッチ体操
14:20～/15:20～/16:20～　ロコモ＆メタボ紙芝居
14:40～/15:40～/16:40～　短時間で効果抜群！イスを使った簡単エクササイズ
「健康と社会参加」アンケートに答えてプレゼントGet！［55歳以上、先着300名様限り］

日時

2017年10月21日（土）午後1時～5時　※開催時間中はいつでも入退場可

場　所

パレット柏 （柏市柏1丁目7番1号 DayOneタワー3階）

対　象

柏市周辺在住の55歳以上の方で、アンケート『健康と社会参加に関する意識調査』にご協力いただける方。参加無料。開催時間内の入退場は自由です。

（注）エクササイズに参加される場合は、動きやすい服装でタオルや水分補給できるものをご持参ください。

参加特典

・アンケートにお答えいただいた方には素敵なプレゼントを進呈。［先着300名］

・カーブスのトレーナーがエクササイズを指導。明日から自宅でも実践できます。

・健康増進に役立つさまざまな情報提供あり。

問合せ

柏市生涯現役促進協議会　☎　04-7157-0282（平日10～16時）
柏市福祉政策課　　　　　☎　04-7167-1171

主催　柏市生涯現役促進協議会
共催　株式会社アヴァンツァーレ

主なイベントのタイムスケジュール

 

アクセス

 

 

 

 

 

 

 

JR・常磐線 柏駅より徒歩3分
※公共交通機関をご利用ください。